Cum sa determini indicele de masa corporala Indicele de masa corporala este un indicator oficial, recunoscut stiintific, de calculare a greutatii ideale pentru un stil de viata sanatos. IMC este o metoda simpla si usor de utilizat in depistarea riscurilor de obezitate ... Gastronomie » Diete, retete de slabit
Cum sa ai o dieta sanatoasa la masa de Paste Dupa o perioada de Post destul de lunga, timp in care nu ai consumat carne, oua sau lactate, urmeaza cateva zile in care organismul tau este foarte agresat de tentatiile culinare. Evitarea acestor probleme o poti face prin pastrarea obiceiurile sanatoase de fiecare zi, pe cat poti tu ... Gastronomie » Diete, retete de slabit
Cum sa cresti cantitatea de calciu luata din dieta zilnica Daca te simti slabit, iti amortesc anumite zone ale corpului si ai crampe musculare (carcei), inseamna ca suferi de hipocalcemie. In acest tutorial iti prezint cateva sfaturi legate de cum sa cresti cantitatea de calciu pe care o iei din alimentatia ta zilnica, pentru a suprima o carenta de calciu ... Gastronomie » Diete, retete de slabit
Cum sa introduci in dieta ta mai mult zinc Zincul este probabil mai important pentru corp decat orice alte minerale. El ajuta la: mentinerea vazului, metabolismul proteinelor, activitatea pancreasului, organe sexuale sanatoase, vindecarea mai rapida a arsurilor si a ranilor, un sistem imunitar puternic ... Gastronomie » Diete, retete de slabit
Cum sa slabesti sanatos folosind o dieta hipocalorica Dieta hipocalorica reprezinta consumul unui numar mai mic de calorii decat are corpul nostru nevoie, desigur, in functie de efortul fizic depus de fiecare persoana in parte in cursul unei singure zile. Pentru a nu iti pune sanatatea in pericol trebuie sa procedezi astfel ... Gastronomie » Diete, retete de slabit
Cum sa pregatesti o dieta pentru un diabetic Daca esti diabetic, trebuie sa stii ca regimul alimentar este foarte important in aceasta boala, fiind cel mai bun mijloc de echilibrare a organismului. El ajuta nu numai la echilibrarea glicemiei, dar contribuie si la evitarea complicatiilor diabetului ... Gastronomie » Diete, retete de slabit
Dieta South Beach bazata pe carbohidrati sanatosi Ce presupune dieta South Beach? Ei bine, este o dieta care permite consumul multor alimente gustoase, dar are la baza o strategie speciala ce permite pierderea kilogramelor in plus. Astfel, se urmareste consumul cat mai mic de carbohidrati nesanatosi. Gastronomie » Diete, retete de slabit
Cum sa pierzi calorii Hai sa invatam impreuna cum sa pierdem caloriile prin accelerarea metabolismului si marirea nivelului zilnic de activitate. Vom invata in acest tutorial 5 trucuri prin care putem pierde calorii in fiecare zi Gastronomie » Diete, retete de slabit
