• Cum sa renunti la sare si la zahar

    Cum sa renunti la sare si la zahar

    In acest tutorial te voi invata ce sa faci pentru a renunta la consumul de sare si zahar, consum extrem de daunator pentru organismul tau

  • Cum sa prepari retete gustoase din fructe si legume sanatoase

    Cum sa prepari retete gustoase din fructe si legume sanatoase

    Probabil ca nu iti sunt foarte familiare toate fructele si legumele pe care ti le voi prezenta in acest tutorial si nu stii cat de benefice pot fi pentru sanatatea ta. Nu mai zic ca pot fi si foarte delicioase daca stii cum sa le prepari ...

  • Rulouri cu bacon, mozzarella si gogosari murati

    Rulouri cu bacon, mozzarella si gogosari murati

    Un aperitiv foarte simplu, care poate fi facut de oricine, dar si foarte gustos.

  • Cum sa citesti eticheta produselor

    Cum sa citesti eticheta produselor

    In acest tutorial te voi invata cum sa citesti eticheta produselor pentru a-ti proteja sanatatea de aditivii alimentari periculosi, cunoscuti sub denumirea de E-uri si care sunt din ce in ce mai folositi in produsele alimentare

  • Briose condimentate

    Briose condimentate

    Un aperitiv picant, potrivit pentru mesele cu prietenii, la o cana de lapte rece sau la un pahar de bere.

  • Cum te ajuta orzul verde, exterminatorul toxinelor

    Cum te ajuta orzul verde, exterminatorul toxinelor

    Orzul verde este foarte bogat in superoxid-dismutaza (SOD), un antioxidant foarte puternic. De asemenea, contine foarte multe proteine usor asimilabile ca si carnea

  • Sfaturi utile pentru un gratar de succes

    Sfaturi utile pentru un gratar de succes

    Iti voi arata aici cum poti sa faci carnea la gratar mai gustoasa si in acelasi timp sa te distrezi in timp ce o prepari.

  • Prajitura cu banane

    Prajitura cu banane

    O prajitura foarte racoroasa, care poate fi preparata cu orice alt fruct. Se face repede, este pufoasa, aromata si foarte gustoasa.

  • Cum putem fi mai sanatosi consumand scortisoara

    Cum putem fi mai sanatosi consumand scortisoara

    Scortisoara combate radicalii liberi si previne imbatranirea prematura, bolile cardiace, cancerul si bolile degenerative. Citeste care sunt beneficiile consumului de scortisoara

  • Cum sa pastrezi mancarea proaspata

    Cum sa pastrezi mancarea proaspata

    In acest tutorial iti voi arata cateva cai inteligente prin care sa pastrezi mancarea proaspata si sa o reimprospatezi pe cea trecuta.

  • Ce trebuie sa stii despre uleiul de masline

    Ce trebuie sa stii despre uleiul de masline

    Poti folosi uleiul de masline atat intern cat si extern pentru a-ti mentine tineretea si sanatatea. Citeste in acest tutorial care sunt beneficiile consumului de ulei de masline

  • Cum sa adaugi savoare mancarii cu super condimente

    Cum sa adaugi savoare mancarii cu super condimente

    Condimentele nu sunt atat de simplu de descifrat dupa cum ne-am gandit noi, ci au secretele lor, care trebuiesc cunoscute pentru a putea gati folosind cu succes diverse ingrediente

  • Cum sa mananci mai multe fructe si legume

    Cum sa mananci mai multe fructe si legume

    Invata ce trebuie sa faci ca sa poti integra in dieta ta cat mai multe fructe si legume sanatoase

  • Focaccia Toscana

    Focaccia Toscana

    Focaccia este o combinatie de pizza si paine, este consistenta, dar si foarte usor de facut. O poate face oricine acasa daca are un pic de rabdare si urmareste cu atentie acest tutorial.

  • Cum sa pierzi calorii
    Trucuri simple

    Cum sa pierzi calorii

    Hai sa invatam impreuna cum sa pierdem caloriile prin accelerarea metabolismului si marirea nivelului zilnic de activitate. Vom invata in acest tutorial 5 trucuri prin care putem pierde calorii in fiecare zi

  • Alimente nesanatoase pe care ar trebui sa le eviti

    Alimente nesanatoase pe care ar trebui sa le eviti

    Exista mai multe alimente care nu numai ca nu-ti fac bine, dar iti fac si rau uneori. Citeste si vezi care sunt cateva dintre acestea

  • Cum sa faci cea mai gustoasa friptura de miel

    Cum sa faci cea mai gustoasa friptura de miel

    Citeste sfaturile din acest tutorial si cu siguranta vei servi musafirilor tai cea mai buna friptura de miel pe care au mancat-o pana acum ...

  • Cum sa pui castraveti murati in saramura

    Cum sa pui castraveti murati in saramura

    Un tutorial pentru cei care iubesc muraturile, mai ales castraveciorii murati, au putin timp liber (40 de minute) si vor sa invete pas cu pas cum sa puna castraveti murati in saramura.

  • Briose sarate

    Briose sarate

    Contrar parerilor preconcepute, briosele pot fi si un aperitiv, nu doar dulci. Se fac foarte usor, trebuie doar sa urmezi pozele si indicatiile pas cu pas.

  • Suberek, placinta tatareasca

    Suberek, placinta tatareasca

    Traditional, suberekul se face cu carne de oaie, menta si mirodenii arabesti. Varianta europeana presupune smantana si branza.

  • Ce ar trebui sa bem

    Ce ar trebui sa bem

    Dupa cum bine stii, ingerarea de lichide este foarte importanta pentru corpul tau. Citeste acest tutorial pentru a vedea ce ar trebui sa bem

  • Cum sa profiti de beneficiile suplimentelor naturiste

    Cum sa profiti de beneficiile suplimentelor naturiste

    In comert a aparut un intreg arsenal de suplimente naturiste care se pot cumpara fara reteta. Consumarea lor iti poate aduce o serie de beneficii, dar trebuie sa stii exact cum sa le iei pentru acest lucru

  • Care sunt cerealele energizante

    Care sunt cerealele energizante

    Cerealele reprezinta principalul furnizor de energie al organismului. Ele sunt foarte bogate in substante nutritive. Daca vrei sa ai o sanatate buna, alege doar cerealele integrale: orzul, orez brun, secara, boabe de grau, hrisca, mei ... citeste tutorialul

  • Cum sa prepari carnea

    Cum sa prepari carnea

    Te voi invata in acest tutorial cum sa obtii rezultate sanatoase si gustoase atunci cand prepari carnea

  • Drob de miel

    Drob de miel

    In acest tutorial vom invata impreuna cum sa gatim drob de miel, un preparat culinar care se face in special de Paste. Desi nu multa lume se incumeta sa gateasca drob, vom vedea ca este destul de simplu ...

  • Cum sa consumi ouale

    Cum sa consumi ouale

    Ca si laptele oul este sursa proteica cel mai usor de produs si utilizat. Citeste cateva lucruri pe care e bine sa le stii despre oua, cum sa le cumperi si cum sa le depozitezi pentru a profita la maxim de calitatile nutritive ale sale

  • Furnici in copac

    Furnici in copac

    Dincolo de numele ciudat, acest fel de preparat chinezesc nu contine nici furnici si nici copac :) ci doar carne de porc si taitei speciali, din soia.

  • Cum sa alegi carnea de miel

    Cum sa alegi carnea de miel

    Hai sa vedem impreuna in acest tutorial cum sa alegem cel mai bine carnea de miel, avand in vedere ca oferta este foarte mare acum de miei, fie in supermarketuri, fie in piete sau chiar pe marginea drumului ...

  • Cum sa vopsesti ouale de Paste in mod natural

    Cum sa vopsesti ouale de Paste in mod natural

    Daca nu stiai pana acum, iti voi dezvalui eu un mic secret in acest tutorial: poti colora ouale de Pasti si fara vopselele chimice care se gasesc in magazine ...

  • Cum sa alegi cele mai bune oua pentru Paste

    Cum sa alegi cele mai bune oua pentru Paste

    Ouale pe care le vei alege pentru masa de Paste reprezinta un ingredient foarte important si o alegere corecta te poate scapa de o indigestie sau de alte probleme si mai serioase ulterior ...